穿衣指数：寒冷
天气寒冷，建议着厚羽绒服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服装。年老体弱者尤其要注意保暖防冻。
运动指数：较不宜
天气较好，但考虑天气寒冷，推荐您进行室内运动，户外运动时请注意保暖并做好准备活动。
紫外线指数：强
紫外线辐射强，建议涂擦SPF20左右、PA++的防晒护肤品。避免在10点至14点暴露于日光下。
化妆指数：保湿防晒
天气寒冷，用SPF15+防晒霜打底，选用滋润保湿型化妆品。
钓鱼指数：不宜
天气冷，不适合垂钓。
| 2026年10月16日（星期五） |
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阴转晴 | 0℃ ~ 10℃ | 东北风 | 1级 |
| 2026年10月17日（星期六） |
 
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晴转多云 | 2℃ ~ 12℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年10月18日（星期日） |
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阴转中雨 | 6℃ ~ 15℃ | 东南风 | 3级 |
长岭今天天气：https://www.34di.com/tianqi/changling/jintian/
2026年10月16日长岭天气：阴转晴，气温0℃ ~ 10℃，东北风1级
2026年10月17日长岭天气：晴转多云，气温2℃ ~ 12℃，西风6级
2026年10月18日长岭天气：阴转中雨，气温6℃ ~ 15℃，东南风3级
2026年10月19日长岭天气：小雨转晴，气温3℃ ~ 11℃，北风8级
2026年10月20日长岭天气：多云转阴，气温0℃ ~ 13℃，西风6级
2026年10月21日长岭天气：阴，气温0℃ ~ 11℃，西风6级
2026年10月22日长岭天气：阴转多云，气温-1℃ ~ 5℃，西北风7级